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阿里纳斯:负荷管理过度或适得其反 反而更易让球员受伤

来源:YouTube 发布时间:2026-10-04 21:50:26

阿里纳斯:负荷管理过度或适得其反 反而更易让球员受伤

体育资讯10月4日讯 近日,前NBA球星阿里纳斯、尼克·杨、丹尼·格林与主持人一同录制了《Gil's Arena》播客。在最新一期节目中,几位嘉宾围绕负荷管理话题展开了讨论。

主持人提问:德罗赞长年坚持出赛,这正是他身体耐用的证明,也能为年轻球员树立榜样。不要过度依赖负荷管理,多打球才是保持健康的关键。不过像杜兰特这样的球员,可能会选择不同的训练方式,你如何看待这两种截然不同的态度?

阿里纳斯回应:就应该像过去那样训练,现在来了一帮搞科技的书呆子,告诉你只能输出多少、之后必须休息多久。如果让举重运动员举完极限重量后休息一天,第三天再去举同样的重量,肯定会受伤。如果让短跑运动员休息两天后突然全力冲刺,也肯定会拉伤肌肉,这个道理大家都明白。可在NBA,球员休息几天后突然上场去防库里,绕着掩护不断奔跑,不拉伤扭伤才怪。我不明白还有谁在劝球员休息,那些能始终保持状态的球员,一年到头都在打球和训练。

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