体育资讯10月9日消息，前NBA球员阿里纳斯、布兰登·海伍德和多雷尔·赖特近日在最新一期《Gil's Arena》播客中，围绕字母哥与热火的话题展开了讨论。
主持人：字母哥来到热火后坦言非常享受球队文化，甚至表示让自己重获新生。多雷尔，你的职业生涯正是从那里起步的，你怎么看？
多雷尔·赖特：我特别喜欢他这番话。我的兄弟曾与字母哥做过队友，我很了解他的为人，也清楚他对待比赛的态度。只要你肯流汗苦练，迈阿密绝对是你的理想之选。我常向那些想重新找回状态的球员推荐热火，莫兰特就是例子。只要你渴望胜利，愿意每天在球场上全力以赴，那里就是最完美的归宿。
主持人：能给我们讲讲热火文化到底有多严苛吗？有没有什么别的球队没有的特殊要求？
多雷尔·赖特：体重和体脂率的管理。球队每周都会把每个人的体重和体脂率数据公示在白板上。后卫的体脂率必须控制在6%以下，锋线球员是8%，内线是12%，体重也必须严格控制在指定区间。试想一下，你昨晚外出放松，喝了点酒、吃了些垃圾食品，第二天称重超标，就会被直接送进蒸汽房减重。若仍达不到标准，还会被处以罚款。
主持人：听说他们还有一项惩罚机制叫季前训练，具体是怎么回事？
多雷尔·赖特：这是我后来重返热火时推出的规定。如果数据不达标，以前是罚在跑步机上跑45分钟，后来就演变成了季前训练。教练会让那些对战术不够熟悉的球员提前45分钟穿好装备到场，把常规训练要演练的战术先跑一遍。想象一下，别人通知你明天有季前训练，你得提前45分钟打好绷带准备上场，那滋味可真不好受。
