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字母哥现场教学:仅凭努力不够 还要学会无球跑动与合理转移球

来源:YouTube 发布时间:2026-10-09 18:50:30

字母哥现场教学:仅凭努力不够 还要学会无球跑动与合理转移球

体育资讯10月9日讯 近日,热火球星扬尼斯·阿德托昆博现身迈阿密SLAM特许学校,参加耐克青少年篮球训练营,亲自指导小球员训练。

在持球突破环节,字母哥首先强调了改变进攻角度的重要性。他说道:“你们训练得非常努力,但一定要确保自己能够改变进攻角度。如果我的突破方向在这里,防守人没能挡住我,我就能直接从左侧突破,他必须移动到我面前才行。”

随后,字母哥将小球员分成三组,并规定必须完成至少五次传球后才可尝试得分。

观察了一段时间的训练后,字母哥暂停练习,指出了年轻球员在跑位和传球上的问题:“我知道你们都很努力,真的非常努力,但你们还需要弄清楚当下究竟该做什么。你们必须学会如何转移球。当一名球员持球突破时,你要清楚自己该移动到哪里,需要为队友提供接球和出手的位置,知道如何拉开球场空间。我刚才看到有人用单手传球,有人用双手传球,这些细节必须关注。”

字母哥随后进一步阐释训练要求:“我们要把动作做正确。突破时要确保杀入油漆区,再把球传给处于空位的队友。下一名球员接球后可以继续突破,但他传球之后,其他人必须及时移动到场上正确的位置,为持球人提供传球选择。我们练的是空间、无球移动、传球和突破。你必须先通过突破形成进攻威胁,然后再传球。”

在之后的训练中,字母哥还要求孩子们严格按照“突破、传球、突破、传球”的节奏完成进攻,避免连续无序地持球突破。